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Exercises

セット1: 1ラウンド
Squat
1 分

セット2: 1ラウンド
Jumping Jacks
1 分

セット3: 1ラウンド
Walk Squat
1 分

セット4: 1ラウンド
Scissors
1 分

セット5: 1ラウンド
Squat
1 分

セット6: 1ラウンド
Run In Place
10 分

セット7: 1ラウンド
Rest
1 分


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The Butt
4 分 30 秒, 初心者


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