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説明

Back exercises


Exercises

セット1: 4ラウンド
Pull-ups
Pull-ups
25 秒
Lateral Pull Down
25 秒
Seated Rows
25 秒
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
25 秒
Plank on BOSU
Plank on BOSU
1 分
Rest
Rest
1 分


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