Abs

I've done many of the ab workouts on here but find there are too many breaks and not enough exercising.

Exercises

セット1: 2ラウンド

Double Crunches

1 分

Bicycle Crunches

1 分

Overhead Crunches

1 分

Russian Twists

1 分

Elbow Plank

1 分

Right Oblique Crunches

1 分

Left Oblique Crunches

1 分

Scissor Kicks

1 分

V-Sit Holds

1 分

Rest

30 秒

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