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inilah karya terbaru anak indonesia


Exercises

セット1: 1ラウンド
Bicycle Abs
Bicycle Abs
40 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
20 秒
Rest
Rest
20 秒
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
30 秒
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 秒
Rest
Rest
20 秒


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