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Exercises

セット1: 1ラウンド
Crunches
Crunches
1 分

セット2: 1ラウンド
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 分
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
1 分
Rest
Rest
1 分
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 分
Tippy Toes
Tippy Toes
1 分
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 分
Russian Twists
Russian Twists
1 分
Squat Pulses
Squat Pulses
1 分
Floor Bridge
Floor Bridge
1 分


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