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Exercises

セット1: 3ラウンド
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
2 分
Rest
Rest
10 秒
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
2 分
Rest
Rest
10 秒
Crunches
Crunches
2 分
Rest
Rest
10 秒
Russian Twists
Russian Twists
2 分
Rest
Rest
10 秒
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 分
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 分
Rest
Rest
15 秒


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