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説明

Muscle pumping


Exercises

セット1: 2ラウンド
Barbel Row
1 分 30 秒
Rest
30 秒
Bench Press
1 分 30 秒
Rest
30 秒
Lat Pull Down
1 分 30 秒
Rest
30 秒
Military Press
1 分 30 秒
Rest
30 秒
Squat
1 分 30 秒
Rest
1 分 30 秒


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