App Storeでダウンロード
タグ

説明

mudderling


Exercises

セット1: 1ラウンド
run
1 分
grape vine
30 秒
switch
30 秒
shuffle
30 秒
switch
30 秒
high knees
1 分
butt kicks
1 分

セット2: 1ラウンド
shoulder Jacks
2 分
push-Ups
1 分
jump Rope
2 分
squats
1 分
1 2 Burpees
1 2 Burpees
2 分
slippery mountain climbers
1 分
rest
1 分

セット3: 1ラウンド
skates
2 分
turkish get ups
1 分
ski jumps
2 分
crawl outs
1 分
standing moutain climber
2 分
side plank
1 分
rest
1 分

セット4: 1ラウンド
high knees
2 分
pull ups
1 分
quick feet
2 分
balance
1 分
tire run
2 分
plank series
1 分
rest
1 分


関連するワークアウト

Mudder
56 分, 中級
Mudderling
40 分, 中級
Mudderling
27 分, 中級
Mudderling 2014
40 分, 激しい
Mudderling
25 分, 中級
Mudderling
15 分, 激しい

同じ器具を使ったワークアウト

HiiT Athlete Day 1
16 分, 激しい
50- CARDIO Body Time 070619
35 分 30 秒, 激しい
10 Out Of 10
43 分 20 秒, 激しい
Da Countdown Push/Pull
12 分 5 秒, 激しい
Basic Training
39 分, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Spartan Run I Challenge

Spartan Run I Challenge

初心者 22 分  
Lower Body   No Equipment
Mudderling Training

Mudderling Training

中級 35 分  
Full Body   Jump Rope
Run Run Run!

Run Run Run!

中級 19 分  
Lower Body  
Mud Run 2

Mud Run 2

中級 27 分  
Lower Body  
Mud Run 3

Mud Run 3

中級 17 分  
Full Body  
Itb Rehab

Itb Rehab

中級 23 分  
Lower Body   Resistance Band

ワークアウトのカテゴリー