中級ワークアウト

Biceps And Back

中級 Duration 8 分

ターゲットエリア: Back, Arms

器具: Barbell, Dumbbells, Stability Ball, Pull Up Bar, Strength Machine

追加者 Tabitha Wietstruk

タグ

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Exercises

セット1: 1ラウンド

Barbell Bicep Curls

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1 分

Barbell Bicep Curl to Press

Barbell Bicep Curl to Press

1 分

Isometric Bicep Curls

Isometric Bicep Curls

1 分

Barbell Bent-Over Rows

1 分

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 分

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Pull-ups

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