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Exercises

セット1: 1ラウンド
Leg Lift
1 分
30 秒
Figure 8s
1 分
Rest
30 秒
Alternative V Tucks
1 分
Rest
30 秒
Side Tuck Left
30 秒
Side Tuck Right
30 秒
Rest
30 秒
Tuck Around The World
1 分
Rest
30 秒
Hands Up Tucks
1 分
Rest
30 秒


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