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Exercises

セット1: 1ラウンド
Warm Up
40 秒
20 秒

セット2: 5ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
GO
2 分 25 秒

セット3: 1ラウンド

セット4: 5ラウンド
GO
2 分 20 秒

セット5: 1ラウンド

セット6: 4ラウンド
GO
2 分 20 秒


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Quick Fit
5 分, 中級


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