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説明

Work your core from all angles.


Exercises

セット1: 5ラウンド

セット2: 1ラウンド
20 秒

セット3: 2ラウンド

セット4: 1ラウンド
20 秒

セット5: 5ラウンド

セット6: 1ラウンド
20 秒

セット7: 5ラウンド
10 回数
10 回数

セット8: 1ラウンド
20 秒

セット9: 5ラウンド


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