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説明

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Exercises

セット1: 4ラウンド
25 In and Outs
25 In and Outs
25 秒
25 Crunchy Frogs
25 Crunchy Frogs
29 秒
25 Wide Leg Sit-ups
25 Wide Leg Sit-ups
1 分 31 秒
25 Fifer Scissors
25 Fifer Scissors
1 分 12 秒
25 Hip Rock N Raises
25 Hip Rock N Raises
1 分 3 秒
25 Pulse Ups
25 Pulse Ups
47 秒
25 V-Ups
25 V-Ups
2 分
25 Right Oblique V-Ups
25 Right Oblique V-Ups
33 秒
25 Left Oblique V-Ups
25 Left Oblique V-Ups
33 秒


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