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Exercises

セット1: 1ラウンド
Rolly Pollys
1 分
Push Ups
1 分
Jogging In Place
1 分

セット2: 1ラウンド
Jumping Jax
1 分

セット3: 1ラウンド
Pin Wheels
1 分

セット4: 1ラウンド
Back Bends
30 秒


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初心者 3 分 30 秒  
Cardio Machine

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