Butt Burn

If you want to have a moderaye butt then this exercise is right for you.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Prisoner Squats

20 秒

Rest

15 秒

Side Lunges

20 秒

Rest

15 秒

Ball Butt Lifts

30 秒

セット2: 2ラウンド

Bent Single Leg Floor Bridges

20 秒

Rest

15 秒

Back Lunge Kick Jump Switch

20 秒

Rest

15 秒

Balancing Stick

30 秒

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