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A work out for my son who has CP


Exercises

セット1: 1ラウンド
Butterfly
Butterfly
30 秒
Clams
Clams
30 秒
Clams
Clams
30 秒
Child's Pose
Child's Pose
30 秒
Lying Supermans
Lying Supermans
30 秒
Plank
Plank
30 秒
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
30 秒
Right Hamstring Stretch
Right Hamstring Stretch
30 秒
Pogo Hops
Pogo Hops
20 秒
Wall Sit
Wall Sit
30 秒


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