App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
10 回数
10 回数
❤️ 激しい(ゾーン3)
45 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
45 秒
20 回数


関連するワークアウト

Before Walk Warm Up
2 分 30 秒, 初心者
Warm Up
4 分 30 秒, 初心者
Warm Up
9 分, 初心者
On Foot Warm Up
3 分 10 秒, 初心者
Warm Up (WIP)
2 分, 初心者
Warmup
6 分 30 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー