App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
ウェイト: 軽い
1 分
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
❤️ 適度(ゾーン2)
2 分
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分



関連するワークアウト

Cardio And Weights
17 分, 中級
Cardio
15 分 45 秒, 中級
Cardio with bi and back
41 分 30 秒, 中級
Cardio Only.
12 分 8 秒, 激しい
Cardio Workout
23 分 40 秒, 中級
Cardio routine 1
56 分 25 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

070625 Dumbell Hiit
49 分 12 秒, 激しい
270525 (1)Upper Body Burner
52 分 24 秒, 激しい
170525(1)Dumbell WOD
54 分, 激しい
090526 (2)Weights WOD
43 分 14 秒, 激しい
040525 Total Gym
59 分 10 秒, 激しい
220226 (2)Upper Body And Go
1 時間 30 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Calorie Count

Calorie Count

初心者 8 分  
Full Body   Dumbbells
60 Min Weight Workout

60 Min Weight Workout

初心者 1 時間  
Full Body   Dumbbell, Kettlebell
Cardiocore

Cardiocore

激しい 53 分  
Core  
Pilates

Pilates

激しい 11 分  
Glutes  
Fire Flame

Fire Flame

中級 59 分  
Lower Body   Stability Ball, Wall, Dumbbell, Chair
Parkour

Parkour

激しい 16 分  
Full Body   Bench

ワークアウトのカテゴリー