Bobcat 2

It's time to step your cardio game up! A little bit of running won't hurt!

Exercises

セット1: 1ラウンド

Warm-Up Walk

3 分

セット2: 5ラウンド

Run

1 分

Walk Briskly

1 分

Run

1 分

Walk Briskly

2 分

セット3: 1ラウンド

Cool-Down Walk

2 分

Hamstring Stretches

1 分

Wall Calf Stretches

1 分

Quad Stretches

1 分

Pretzel Stretches

1 分

関連するワークアウト

Beginning Running 2

31 分, 中級

Cheetah 3

50 分 30 秒, 中級

Run Run Start

29 分, 中級

Week 2

30 分 10 秒, 中級

Run 2.0

30 分, 中級

Running lvl 2

26 分 20 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Restoration Masterclass (Woman)

1 時間 28 分 45 秒, 中級

Absolute Restoration (The Woman)

1 時間 5 分 30 秒, 中級

Total Body Workout With Wall Exercises

5 分 21 秒, 中級

Balanced Upper Bodyweight

12 分 20 秒, 激しい

💪 Fusion Strength

28 分 35 秒, 初心者

☯️ The Internal Pillar

29 分 45 秒, 初心者