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説明

Beginner, strength train


Exercises

セット1: 2ラウンド

セット2: 2ラウンド
Burpees
Burpees
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Squat Jumps
Squat Jumps
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Lunges
Lunges
1 分
Rest
Rest
1 分



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