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Niveau 1 11 gange


Exercises

セット1: 5ラウンド

セット2: 1ラウンド

セット3: 3ラウンド
10 回数
30 秒

セット4: 3ラウンド

セット5: 3ラウンド
10 回数
1 分

セット6: 3ラウンド

セット7: 3ラウンド
20 回数
30 秒


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