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Exercises

セット1: 3ラウンド
20 秒
5 秒
20 秒
5 秒
20 秒
5 秒
失敗までの回数
5 秒
5 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
20 秒
5 秒
5 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
20 秒
5 秒
1 分


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