App Storeでダウンロード
タグ

Exercises




関連するワークアウト

Legs 🔥
15 分, 中級
Lower body
19 分 40 秒, 中級
Butt
8 分 30 秒, 中級
Butt And Legs
14 分 30 秒, 初心者
2023 Lower Body
7 分, 中級
Lower Body
9 分, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Lower abs

Lower abs

中級 18 分  
Core  
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

中級 20 分  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step
Total 10 Body

Total 10 Body

激しい 10 分  
Full Body   Exercise Mat
Push HIIT Up

Push HIIT Up

激しい 13 分  
Full Body   No Equipment
Leg Day

Leg Day

激しい 23 分  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Adductors

Adductors

初心者 2 分 30 秒  
Legs  

ワークアウトのカテゴリー