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セット1: 3ラウンド

セット2: 3ラウンド
5 秒
15 秒
失敗までの回数
15 秒

セット3: 1ラウンド
Reverse Hyper
15 回数
15 秒
5 秒
15 秒

セット4: 1ラウンド
Reverse Hyper
15 回数
15 秒
15 回数
15 秒
Reverse Hyper
15 回数
15 秒
Swiss Ball Side Crunch
15 回数
15 秒
Swiss Ball Side Crunch
15 回数


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