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説明

A mix of running intensity and length to simulate the unpredictability of sports and make you a more versatile athlete.


Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
1 分

セット2: 8ラウンド
Sprint!
Sprint!
10 秒
15 秒
30 秒

セット3: 1ラウンド
Cool Down Stretching
Cool Down Stretching
1 分 30 秒
❤️ 軽い(ゾーン1)
1 分


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