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Exercises

セット1: 1ラウンド
15 秒
15 秒
❤️ 軽い(ゾーン1)
10 回数
20 秒


セット3: 1ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
60 回数
25 秒
失敗までの回数
15 秒


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