App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

Abs
3 分 45 秒, 中級
Beginner Abs
7 分 40 秒, 中級
Quick ABS
14 分 56 秒, 中級
Simple Abs
4 分 30 秒, 初心者
Abs & Core Training
3 分 40 秒, 初心者
Abs
4 分 10 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

初心者 9 分  
Legs   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

初心者 9 分  
Full Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

初心者 7 分  
Shoulders   No Equipment
Art of Exercise Freebie D

Art of Exercise Freebie D

初心者 9 分  
Back   Exercise Mat
Calf Raises

Calf Raises

激しい 3 分  
Strong Arms

Strong Arms

激しい 13 分  
Arms   Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー