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説明

After warming up with light cardio for 5 minutes, repeat each three-exercise circuit twice, resting for 1 minute after completing one rep of an entire circuit.


Exercises

セット1: 2ラウンド
20 回数
20 回数
20 回数
1 分

セット2: 2ラウンド

セット3: 2ラウンド


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