App Storeでダウンロード
タグ

説明

Home


Exercises



関連するワークアウト

Home
6 分, 激しい
Home
8 分,
For Home Enjoyment
21 分, 激しい
1
9 分 50 秒,
Home Workouts
3 分 45 秒, 中級
Quick Home
16 分 40 秒, 初心者

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Bench Push-up Ladder L1
20 分 28 秒, 中級
The Finish Line - Push Up Insanity
24 分 13 秒, 激しい
Alternate Spin/HIIT (15 On)
21 分 40 秒, 激しい
Bench Push-up Ladder
20 分 32 秒, 中級
Body CORE 106
21 分 15 秒, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Home

Home

中級 13 分  
Full Body  
Abs 1

Abs 1

激しい 21 分  
Core   Dumbbells
Cardio 1

Cardio 1

激しい 32 分  
Lower Body   Cardio Machine, Elliptical
Arms 2

Arms 2

中級 7 分  
Arms   Barbell, Dumbbells, Bench, Kettlebells
Fat belly Challenge

Fat belly Challenge

激しい 16 分  
Core   Exercise Mat
Hanging Abs

Hanging Abs

激しい 23 分  
Core   Pull Up Bar, Resistance Bands

ワークアウトのカテゴリー