Be Balanced!

Ever wonder why balance exercises are so difficult? Because we aren't doing enough balance work! Get balanced with this perfect mini balance routine.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Right Leg Balance

30 秒

Left Leg Balance

30 秒

Single Leg Balance with Leg Swings

30 秒

Right Leg Balance with Eyes Closed

20 秒

Left Leg Balance with Eyes Closed

20 秒

3 Point Touches

30 秒

Left Tree

30 秒

Right Tree

30 秒

セット2: 1ラウンド

Right Leg Balance

30 秒

Left Leg Balance

30 秒

Single Leg Balance with Leg Swings

30 秒

Right Leg Balance with Eyes Closed

20 秒

Left Leg Balance with Eyes Closed

20 秒

3 Point Touches

30 秒

Left Tree

30 秒

Right Tree

30 秒

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