App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
10 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒

セット2: 1ラウンド


関連するワークアウト

Abs
6 分, 激しい
Abs
2 分 24 秒, 中級
Abs
4 分 26 秒,
Abs
13 分, 中級
Abs
9 分, 初心者
Quick Abs
10 分 30 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Stronger Abs #5
20 分 20 秒, 中級
Medicine Ball HIIT
22 分 43 秒, 激しい
Slam Ball Partner Workout
20 分 43 秒, 中級
Slam Ball Workout
24 分 30 秒, 中級
HIIT Abs with Med Ball
20 分 31 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中級 10 分  
Core   No Equipment
Starting the Day Off Right

Starting the Day Off Right

中級 12 分  
Core   Wall
Lean Body

Lean Body

中級 10 分  
Full Body   Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Wall
Reps & Weights

Reps & Weights

中級 11 分  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat
Bubble Butt

Bubble Butt

中級 8 分  
Lower Body   Exercise Mat
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

初心者 3 分  
Core   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー