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Exercises

セット1: 4ラウンド

セット2: 4ラウンド
5 秒

セット3: 4ラウンド
10 秒
20 秒

セット4: 4ラウンド

セット5: 4ラウンド
5 秒

セット6: 1ラウンド

セット7: 3ラウンド


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