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セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド
1 分
❤️ 適度(ゾーン2)
2 分
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
❤️ 適度(ゾーン2)
2 分
❤️ 適度(ゾーン2)
2 分
❤️ 適度(ゾーン2)
2 分

セット4: 1ラウンド


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