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説明

Work your abs from every angle in this extreme abs workout! Melt some midsection fat and really sculpt what's left. While this is a bodyweight-only workout, we recommend setting up with an exercise mat to add a little support as you coast through every intensive crunch. Your abdominal wall will thank you tomorrow!


Exercises

セット1: 2ラウンド
50 秒
10 秒
10 秒

セット2: 2ラウンド

セット3: 2ラウンド

セット4: 2ラウンド

セット5: 2ラウンド

セット6: 2ラウンド

セット7: 2ラウンド

セット8: 2ラウンド


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