App Storeでダウンロード
タグ

説明

Tabata style: High Intensity and Strength


Exercises

セット1: 2ラウンド
20 秒
10 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
20 秒
10 秒
10 秒

セット2: 2ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
20 秒
10 秒
10 秒
10 秒
10 秒


関連するワークアウト

Totally Tabata
8 分, 中級
A Lotta Tabata
33 分 20 秒, 激しい
Intense Workout
7 分 30 秒, 激しい
Tabata 8 Min
8 分, 激しい
A Lot Of Tabata
34 分 10 秒, 激しい
Quick Body Pump
7 分, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Restoration Masterclass (Woman)
1 時間 28 分 45 秒, 中級
Absolute Restoration (The Woman)
1 時間 5 分 30 秒, 中級
Balanced Upper Bodyweight
12 分 20 秒, 激しい
💪 Fusion Strength
28 分 35 秒, 初心者
☯️ The Internal Pillar
29 分 45 秒, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Body Booster

Body Booster

激しい 19 分  
Core   Barbells, Pull Up Bar
Light Feet

Light Feet

初心者 6 分  
Full Body   No Equipment
Weight Buster

Weight Buster

初心者 20 分  
Legs   Jump Rope, Chair, Wall
Total Body Home Blast

Total Body Home Blast

中級 23 分  
Legs   Exercise Mat, Wall, Stability Ball, Dumbbells
Body Weight Boot Camp #2

Body Weight Boot Camp #2

激しい 1 時間 11 分  
Shoulders  
Body Weight Boot Camp #5

Body Weight Boot Camp #5

激しい 1 時間 10 分  
Shoulders  

ワークアウトのカテゴリー