Crazy 8's

8 exercises, 8 reps, 8 sets. It's time to work that core some more! Aim! Act! Achieve!

Exercises

セット1: 4ラウンド

Crunchy Frogs

8 回数

Oblique V-Sits

8 回数

Scissor Cross Crunches

8 回数

V-Sit Crunches

8 回数

セット2: 1ラウンド

Rest

1 分

セット3: 4ラウンド

Pulse Ups

8 回数

Rotating Leg Lifts

8 回数

Inchworms

8 回数

Plank-to-knee Taps

8 回数

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