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Cardio January


Exercises

セット1: 1ラウンド
1 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
2 分
2 分
❤️ 最大(ゾーン5)
4 分
❤️ とてもハード(ゾーン4)
3 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
4 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
4 分
❤️ とてもハード(ゾーン4)
4 分


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