App Storeでダウンロード
タグ

説明

High intensity, fat burn


Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 3ラウンド


セット4: 1ラウンド


関連するワークアウト

W3D21
33 分 50 秒, 激しい
Intensive WORKOUT
18 分, 激しい
Monday
22 分 45 秒, 中級
Hiit Favorites
13 分 50 秒, 激しい
Jump Right In
25 分, 激しい
Intense Workout
21 分 55 秒, 激しい

Adjustable Steel Wire Jump Rope
このワークアウトのトップチョイス

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Man Part 2
44 分 9 秒, 激しい
Beginners Jump Rope Workout
12 分 22 秒, 初心者
Home Workout
46 分, 初心者
Jump, Punch, Crunch
1 時間, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

初心者 8 分  
Full Body   Exercise Mat
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

激しい 8 分  
Arms   Exercise Mat
Yoga

Yoga

初心者 12 分  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

中級 15 分  
Core   Exercise Mat
Classic Tabata

Classic Tabata

激しい 8 分  
Core   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー