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Go off slowly, then push yourself dont cheat your time.


Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
30 秒
45 秒
25 秒
30 秒
30 秒
30 秒
25 秒
1 分 25 秒

セット2: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
30 秒
45 秒
25 秒
45 秒
30 秒


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