App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 軽い(ゾーン1)
20 分
15 回数
1 分

セット2: 1ラウンド
❤️ 軽い(ゾーン1)
15 回数


関連するワークアウト

Quads
14 分 28 秒, 激しい
Quads
5 分 30 秒, 中級
I-v-I Phase 2- Quads
33 分 5 秒, 激しい
First Day
29 分, 激しい
Legs
8 分, 初心者
Daily Workout
10 分 59 秒, 中級

NordicTrack Foldable Treadmill
このワークアウトのトップチョイス

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

激しい 32 分  
No Equipment
Sexy Swinging Dumbbells

Sexy Swinging Dumbbells

中級 14 分  
Lower Body   Dumbbells
Tuesday Two Machines Calf Raise

Tuesday Two Machines Calf Raise

激しい 12 分  
Lower Body   Cardio Machine, Barbell
Circuit Training

Circuit Training

中級 35 分  
Legs   Chair, Kettlebell, Barbell, Stability Ball, Box or Step
Kettlebell And Ball

Kettlebell And Ball

激しい 33 分  
Full Body   Kettlebell, Stability Ball, Dumbbell, Wall
Dumbellz & Stuff

Dumbellz & Stuff

中級 9 分  
Full Body   Dumbbell

ワークアウトのカテゴリー