中級
35 分
ターゲットエリア: Legs, Back
器具: Chair, Kettlebell, Barbell, Stability Ball, Box or Step
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パーソナルトレーナーによって追加されました Sherie Dedore |
Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.
最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。
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