App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
1 分

セット2: 1ラウンド
15 回数
1 分

セット3: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
1 分

セット4: 1ラウンド

セット5: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
1 分

セット6: 1ラウンド

セット7: 1ラウンド

セット8: 1ラウンド

セット9: 1ラウンド


関連するワークアウト

More Abs
6 分 42 秒, 中級
Abs
10 分,
Abs
12 分 20 秒, 初心者
Abs1
10 分 12 秒, 中級
Abssss
10 分 32 秒, 激しい
Abs
8 分 30 秒, 初心者

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Fat Burning+ABS

Fat Burning+ABS

激しい 55 分  
Abs

Abs

激しい 37 分  
THE ABSOLUTION

THE ABSOLUTION

激しい 15 分  

ワークアウトのカテゴリー