App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
45 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
30 秒
1 分 30 秒
25 秒
30 秒

セット2: 1ラウンド
45 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
30 秒
1 分 30 秒
25 秒
30 秒

セット3: 1ラウンド
45 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
30 秒
1 分 30 秒
25 秒
30 秒


関連するワークアウト

Legs 2
28 分, 激しい
Legs
7 分, 中級
Leg
23 分 30 秒, 中級
Legs
4 分,
Legs 💪🏻
6 分 41 秒, 中級
Legs
13 分, 中級

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

中級 12 分  
Full Body   Dumbbells
The Strength Train

The Strength Train

中級 16 分  
Full Body   Dumbbells, Bench
Yoga For Abs

Yoga For Abs

中級 46 分  
Butt And Abs

Butt And Abs

中級 38 分  
Glutes  
Salutations @ The Barre

Salutations @ The Barre

中級 45 分  
Full Body   Chair
Yoga Thighs & Abs

Yoga Thighs & Abs

中級 34 分  
Legs  

ワークアウトのカテゴリー