Standing Butt Workout

If you don't feel like getting down to perk your booty up, this is for you!

Exercises

セット1: 1ラウンド

Front Kicks

1 分

Rest

20 秒

Lateral Leg Lifts

1 分

Rest

20 秒

Narrow Squats

1 分

Rest

20 秒

Side Squats

1 分

Rest

20 秒

Standing Seat Work

1 分

Rest

20 秒

Walking Squats

1 分

Rest

20 秒

Single-Leg Squat Touchdowns

1 分

Rest

20 秒

Bottom to Bottom Squats

1 分

Rest

20 秒

Duckunders

1 分

Rest

20 秒

Hamstring Kickbacks

1 分

Rest

20 秒

Wide Leg Forward Bend

1 分

関連するワークアウト

Butt Work Out

9 分 20 秒, 初心者

Butt Workout 1

5 分 30 秒, 中級

Butt Workout

22 分, 初心者

Butt Work Out

22 分, 初心者

Butt Workout

6 分, 中級

Butt Workout

10 分 30 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 分 21 秒, 初心者

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 分 49 秒, 初心者

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 分 50 秒, 初心者

Back to Basics

15 分, 初心者

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 分 20 秒, 初心者

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 分 24 秒, 初心者