Grip Burning Circuit

Ensure a proper warm-up is performed prior to starting this workout. Maintain correct form and technique throughout, especially with the Push Presses. Listen to the audio queues to make sure you are feeling this in all the right places.

Exercises

セット1: 3ラウンド

ウェイト: 軽い

Push Presses

30 回数

Box Jumps

30 回数

ウェイト: 重い

Farmer's Walk

2 分

に表示されます

ウェイトリフティング

筋力

関連するワークアウト

High Burn

20 分, 激しい

Mon/Fri - Power Circuit

8 分 45 秒, 激しい

Deep BURN

9 分 30 秒, 激しい

Bodyweight Circuit

15 分 15 秒, 中級

Bodyweight Circuit

18 分 40 秒, 中級

Circuit

47 分 12 秒, 激しい

このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Piernas-Glúteos Basic Part 1( Modificado Jul 17)

35 分 34 秒, 中級

Top 12 Leg Home Workouts Pt. 1

11 分 24 秒, 激しい

2.1. Legs (Squats, Calf Raises)

27 分, 中級

Circuit 1

36 分, 激しい

Pyramid Ls

25 分 57 秒, 激しい

Cross Fit

40 分 35 秒, 激しい