Grip Burning Circuit

Ensure a proper warm-up is performed prior to starting this workout. Maintain correct form and technique throughout, especially with the Push Presses. Listen to the audio queues to make sure you are feeling this in all the right places.

Exercises

セット1: 3ラウンド

ウェイト: 軽い

Push Presses

30 回数

Box Jumps

30 回数

ウェイト: 重い

Farmer's Walk

2 分

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ウェイトリフティング

筋力

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