App Storeでダウンロード
タグ

Exercises



関連するワークアウト

Workout
3 分 20 秒, 初心者
100
4 分, 中級
Workout
12 分, 中級
Quick One
4 分 30 秒, 中級
One
9 分 50 秒, 初心者
Monday
10 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Super Good Warmup

Super Good Warmup

初心者 4 分  
Core   Exercise Mat
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

中級 12 分  
Core   Wall
Awesome Workout

Awesome Workout

初心者 2 分 30 秒  
Full Body   No Equipment
Get Delt With

Get Delt With

中級 6 分  
Shoulders   No Equipment
Jumping Jacks & Jog in Place

Jumping Jacks & Jog in Place

初心者 70 秒  
Legs  
Bed Workout

Bed Workout

初心者 60 秒  
Core  

ワークアウトのカテゴリー