App Storeでダウンロード
タグ

説明

Today's 20 minute workout you'll be going all out with your arms. Are you ready to crush it?


Exercises

セット1: 6ラウンド

セット2: 2ラウンド


関連するワークアウト

Upper Body
3 時間 45 分, 中級
Upperbody Workout
5 分 5 秒, 激しい
Upper Body
17 分 6 秒, 中級
Quick Upper Body Workout
5 分 40 秒, 激しい
Effective Upper Body
12 分 40 秒, 中級
FULL BODY WORKOUT
50 分 12 秒, 激しい

同じ器具を使ったワークアウト

PHASE 1 EXIT TEST
13 分, 初心者
Ladder Levitation
5 分 19 秒, 中級
Titan Strength Builder
25 分 24 秒, 中級
MURPH
1 時間 22 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Granite

Granite

激しい 35 分  
Core   Pull Up Bar
2 Max Effect/Arms

2 Max Effect/Arms

激しい 20 分  
Arms   Exercise Mat
4 Max Effect/Legs

4 Max Effect/Legs

激しい 20 分  
Legs   Box or Step, Bench
Surrender 2 (Arms)

Surrender 2 (Arms)

激しい 15 分  
Arms   Dumbbell
Sunrise 9 (Full Body)

Sunrise 9 (Full Body)

激しい 20 分  
Full Body   Resistance Band, Wall
CM Mobility-1

CM Mobility-1

初心者 7 分  
Stretching   Pull Up Bar, Barbell

ワークアウトのカテゴリー