App Storeでダウンロード
タグ

説明

The first one has been so popular so let's see how this one does?


Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
15 分

セット2: 3ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
15 回数
1 分


Workout Discussion

20 Jun
Hello Monika.....!!
05 Jun
as a what?
16 Apr
can you trained me as a Parker

関連するワークアウト

Tuesday Abs
51 分 1 秒, 中級
Cardio & Abs
53 分 12 秒, 中級
abs
12 分 15 秒, 中級
Abs 2
30 分, 中級
Cardio and ABS A
48 分, 中級
abs
15 分 55 秒, 激しい

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Total Body 10-10-10
30 分, 激しい
EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK
21 分 36 秒, 激しい
EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS
27 分 9 秒, 激しい
Hitting It Hard
25 分 58 秒, 中級
Dumpy Goals - 🍑 Day
28 分, 激しい
Full Body Starter
31 分 20 秒, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

激しい 8 分  
Arms   Exercise Mat
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

中級 90 秒  
Core   No Equipment
Light Feet

Light Feet

初心者 6 分  
Full Body   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

初心者 17 分  
Full Body   Exercise Mat
Dynamic Stretch

Dynamic Stretch

初心者 8 分  
Full Body   No Equipment
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

中級 23 分  
Core   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー