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Spring Shed

Spring Shed

初心者 12 分  
Legs   No Equipment
Covid Challenge 2

Covid Challenge 2

中級 21 分  
Full Body   No Equipment
Tabata Ride

Tabata Ride

激しい 14 分  
Legs   Stationary Bike
Sun, Sand & Sweat

Sun, Sand & Sweat

初心者 5 分  
Back   Exercise Mat
Quick Upper Body

Quick Upper Body

中級 6 分  
Shoulders   Dumbbells
Core AMRAP

Core AMRAP

激しい 19 分  
Core   No Equipment
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

初心者 11 分  
Yoga   Exercise Mat
Legs + Booty At Home (Round Booty, Tight Thighs)

Legs + Booty At Home (Round Booty, Tight Thighs)

中級 21 分  
Legs   No Equipment
Gym-nast Strength

Gym-nast Strength

激しい 12 分  
Full Body   Pull Up Bar, Box / Step, Bench
Vital Flexibility

Vital Flexibility

初心者 9 分  
Legs   Foam Roller, Wall, Exercise Mat
Squat It!

Squat It!

中級 20 分  
Legs   Chair
Ready for Rio

Ready for Rio

激しい 9 分  
Core   Exercise Mat
Supple Body Yoga

Supple Body Yoga

初心者 14 分  
Yoga   Exercise Mat
Front and Back Core

Front and Back Core

中級 28 分  
Core   Exercise Mat
Fat Burning Tabata

Fat Burning Tabata

激しい 8 分  
Lower Body   No Equipment
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

初心者 17 分  
Yoga   Exercise Mat
Step It up

Step It up

中級 36 分  
Lower Body   Jump Rope, Bench, Dumbbells, Box or Step, Chair, Exercise Mat
Booty Slam

Booty Slam

激しい 16 分  
Lower Body   Dumbbells, Chair
FIT Pregnancy Workout

FIT Pregnancy Workout

初心者 12 分  
Lower Body   Exercise Mat
Friday Fives

Friday Fives

中級 15 分  
Core   Exercise Mat
Intense Quickie

Intense Quickie

激しい 5 分  
Full Body   Dumbbells, Pull Up Bar
HIIT Fit

HIIT Fit

初心者 10 分  
Full Body   No Equipment
Morning Stretches

Morning Stretches

中級 15 分  
Full Body   Exercise Mat
Simple Leg Stretches

Simple Leg Stretches

激しい 17 分  
Legs   Wall, Exercise Mat

 

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