App Storeでダウンロード
タグ

説明

full body workout


Exercises

セット1: 3ラウンド
45 秒
20 秒
20 秒

セット2: 1ラウンド
45 秒

セット3: 4ラウンド
40 秒
30 秒
30 秒

セット4: 3ラウンド


関連するワークアウト

Full Body
15 分, 中級
Body
10 分, 激しい
Full Body
3 分 50 秒, 中級
Short Full Body
8 分, 中級
Full Body Workout
12 分, 中級
Meh
2 分 10 秒, 中級

Rep Fitness Colorado Barbell
このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

中級 7 分  
Legs   Exercise Mat
Restore & Relax

Restore & Relax

初心者 11 分  
Full Body   Exercise Mat
Hip Stretch

Hip Stretch

中級 10 分  
Lower Body  
Kettlebell Circuit

Kettlebell Circuit

激しい 15 分  
Legs   Kettlebells
Squat & Push Up

Squat & Push Up

激しい 21 分  
Lower Body   No Equipment
Boulder Shoulder

Boulder Shoulder

激しい 15 分  
Shoulders   Stability Ball, Dumbbells, Barbell, Kettlebells

ワークアウトのカテゴリー